陳傳聽(tīng)到余剛的招呼，他也是來(lái)到了場(chǎng)地中間，在余剛的面前站定。
一旁的陸苛本來(lái)在自己訓(xùn)練，這時(shí)也是放緩了節(jié)奏，目光往這邊撇過(guò)來(lái)。
余剛面無(wú)表情的站在那里，并沒(méi)有用言語(yǔ)催促，可陳傳卻感受到了一股無(wú)形的壓力，似乎在提醒著他需要盡快出手。
他下意識(shí)的運(yùn)用起了呼吸法，握緊拳頭，然后朝著余剛的胸膛一拳打過(guò)去，砰的一聲，感覺(jué)像是打在了厚實(shí)的輪胎上，有一股震力傳過(guò)來(lái)，自己反而退出去了幾步。
余剛毫不客氣的評(píng)價(jià)說(shuō)：“出拳姿勢(shì)是外行中的外行，力量不足，速度慢的和蝸牛一樣，隨便受過(guò)訓(xùn)練一個(gè)月的學(xué)員都能輕易打倒你，你這樣是不可能過(guò)入學(xué)考的，走關(guān)系也不行�！�
陸苛坐在一旁看著，嘴角微微勾起。
余剛看著陳傳鎮(zhèn)定的表情，又說(shuō)：“不過(guò)看你的樣子是有所保留，用全力吧，不然我沒(méi)法根據(jù)你的實(shí)際情況安排計(jì)劃�！�
陳傳知道，在接受訓(xùn)練的過(guò)程中，肯定會(huì)不可避免的展現(xiàn)出第二我的力量，所以這次決定不再保留。
于是他吸了口氣，走到原位上。他低喝了一聲，再是一拳打出來(lái)，而這一次，站在后方的第二我瞬時(shí)與他疊合一處，嘭的一聲，同樣的反震力傳來(lái)，他又噔噔退出去了好幾步，可是誰(shuí)都能感覺(jué)出來(lái)，這一拳可謂分量十足。
陸苛不禁身體坐直了一點(diǎn)。
余剛依舊站著沒(méi)動(dòng)，可眼神里有些意外，心里默想：“才能么……”他口中評(píng)價(jià)說(shuō)：“這回有點(diǎn)樣子了，糾正好發(fā)力，呼吸再配合好的話，打擊力度還能再提升，唔，這樣的話……”
他似在考慮，過(guò)了一會(huì)兒，好像捋清思路了，才開(kāi)口說(shuō)：“目前的格斗體系大體可分為舊武和新武，目前學(xué)院主流是新武，以徒手打擊、摔抱、絞技等技法為主。新武的訓(xùn)練體系實(shí)用可靠，也是目前應(yīng)用最多的，也是武大的主流，所以我們就從新武開(kāi)始�！�
陳傳是第一次聽(tīng)說(shuō)舊武新武的說(shuō)法，出于了解的目的，他問(wèn)：“余先生，我們現(xiàn)在學(xué)的都是新武么？那舊武又是什么樣子的？”
余剛說(shuō)：“舊武門(mén)類(lèi)復(fù)雜，種類(lèi)繁多，但普遍是以兵器格殺為主，拳腳只是附帶，因?yàn)榕f時(shí)代的武技既是為了和人拼殺，也是為了生存。
在舊時(shí)代，這么選擇有其必要性，你要是與人生死搏斗，包括去狩獵野獸，如果有工具，你會(huì)選擇赤手空拳么？”
陳傳果斷回應(yīng)：“當(dāng)然不會(huì)�！�
余剛說(shuō)：“所以舊武的方向也就很明確，舊武的拳腳功夫許多只是為了運(yùn)用兵器而進(jìn)行的配合性鍛煉，這樣單論空手，許多動(dòng)作就顯得多余，對(duì)比新武純徒手就吃虧了，不過(guò)是一些改良后的純徒手格斗還算不錯(cuò)。
當(dāng)然，新武也不是說(shuō)就不掌握兵器格斗了，但畢竟與徒手格斗是區(qū)分開(kāi)來(lái)的，與舊武講究兵拳相兼是有所不同的。
好了，話題扯遠(yuǎn)了。先說(shuō)眼前，我會(huì)教你一套基礎(chǔ)格斗術(shù)，民間的叫法是‘小散手’或‘大散手’，區(qū)別只是攻守理念的側(cè)重不同，另有一套“正散手”不予外流，只有拿了武院的證書(shū)才被允許使用，而我教你的這套則是‘大散手’，你仔細(xì)來(lái)看我的動(dòng)作�！�
他走到一邊，擺了一個(gè)拳架，雙腳一前一后，身體微沉，前輕后重，兩手一手探前，一手遮腹。
他說(shuō)：“這個(gè)抱架不是固定的，視敵不同，對(duì)敵思路不同，架勢(shì)也是不同，比如遇到擅長(zhǎng)摔絞技巧的，可以重心放得更低，遇到身法迅捷的，則可重心上移，加快移動(dòng)，持拳手也可以隨時(shí)化變成指掌，看你具體怎么打，還有你技巧掌握的熟練程度�！闭f(shuō)完了之后，他站直身體，說(shuō)：“你來(lái)試著做一遍�！�
陳傳走到中間，照著余剛剛才的樣子擺了一個(gè)架勢(shì)。余剛又走過(guò)來(lái)，糾正了下他的姿勢(shì)，說(shuō)：“身體別這么緊張，頭不要抬這么高，下巴收斂，兩只手要有保護(hù)的意識(shí)……”
在他的指點(diǎn)之下，陳傳一會(huì)兒就擺的似模似樣了，余剛下來(lái)又教他怎么握拳拿掌，簡(jiǎn)單的拳法和踢擊怎么發(fā)力，以及一些慣常的進(jìn)退步伐的運(yùn)用。
由于一開(kāi)始教的技巧動(dòng)作不算多，練了一上午后，雖然遠(yuǎn)還稱(chēng)不上掌握，可陳傳至少都是記住了。
到了下午，他除了繼續(xù)熟悉這些技巧外，主要進(jìn)行就是各個(gè)基本功的訓(xùn)練了，同樣也是在余剛的嚴(yán)格指點(diǎn)下進(jìn)行，當(dāng)中會(huì)有停下休息并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣一直訓(xùn)練到了傍晚五點(diǎn)左右，這才讓他跑步回去。
在此過(guò)程中，他并沒(méi)有忘了最重要的呼吸法，除了白天在訓(xùn)練時(shí)用足時(shí)間外，晚上回去又利用第二我進(jìn)行基礎(chǔ)呼吸法的鍛煉，這個(gè)過(guò)程會(huì)一直持續(xù)到第二我呈現(xiàn)出近乎完全虛化的程度，才會(huì)上床休息。
接下來(lái)的時(shí)間里，他基本每天都是維持著這個(gè)訓(xùn)練節(jié)奏，十天不到的功夫，他就能較為熟練的使出一些大散手里的技巧了。
同時(shí)他也是發(fā)現(xiàn)，一旦動(dòng)作做熟悉了，每當(dāng)運(yùn)使呼吸法的時(shí)候，自己自然而然就知道招式需要配合怎樣的發(fā)力才是正確的。
如果出招的時(shí)候有磕絆或者動(dòng)作不對(duì)，那么氣息就不會(huì)順暢，反之氣息一暢，力量也是相應(yīng)凝聚，這樣一來(lái)，他還可以用氣息來(lái)更好的引導(dǎo)動(dòng)作。
這無(wú)疑就是呼吸法的作用，也難怪余剛說(shuō)呼吸法是核心中的核心。
因?yàn)橐恢蹦芨杏X(jué)到收獲，所以他也是全身心的沉入了進(jìn)去，白天正常訓(xùn)練使得身體素質(zhì)逐漸加強(qiáng)，使得常態(tài)下保持呼吸法的時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，而呼吸法又反過(guò)來(lái)促進(jìn)了訓(xùn)練的效率，這樣的狀態(tài)無(wú)疑是極好的，進(jìn)步也非常明顯。
而且他還有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，第二我能夠?yàn)樗\(yùn)用的時(shí)間上限也在緩步提升，這可能是鍛煉之中產(chǎn)生的正反饋，那自身不斷變強(qiáng)時(shí)所產(chǎn)生的愉悅感帶動(dòng)起來(lái)的。
到了六月中旬的時(shí)候，他找到了余剛，說(shuō)：“余先生，近來(lái)我感覺(jué)到每次鍛煉過(guò)基礎(chǔ)呼吸法后，身體就會(huì)微微發(fā)熱，不知道這是什么原因？”
余剛似乎有些意外，目注著他，說(shuō)：“發(fā)熱？在每次呼吸鍛煉之后，你確定么？”
陳傳點(diǎn)頭說(shuō)：“我很確定，就是在每次呼吸法之后，一開(kāi)始只是稍微有點(diǎn)感覺(jué)，只是這兩天越來(lái)越明顯了�！�
余剛又問(wèn)：“大概有多久？”
陳傳想了想，說(shuō)：“有個(gè)四五天了�！�
余剛不禁抱臂沉思起來(lái)。
陳傳問(wèn)：“余先生，是不是有什么問(wèn)題？”
余剛說(shuō)：“并沒(méi)有問(wèn)題，這是鍛煉呼吸法自然而然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，只是通常要一段時(shí)間，沒(méi)想到在你身上出現(xiàn)的那么早，看來(lái)你可以提前進(jìn)行下一階段的訓(xùn)練了�！�
鍛煉呼吸法出現(xiàn)身體發(fā)熱的跡象，這代表著習(xí)練者的身體正在全方面的適應(yīng)這種呼吸節(jié)奏，特別是身體完全長(zhǎng)成的少年，隨著年齡的增長(zhǎng)，之后會(huì)有一個(gè)較長(zhǎng)的提升期。
但放在一般人身上，這種情況往往是在習(xí)練呼吸法的數(shù)十天乃至一年半載之后，有的人甚至一輩子都感覺(jué)不到，而現(xiàn)在陳傳才練了多久？
最多半個(gè)月。
他心里不禁想：“果然是才能么……”
到了下午，余剛把陳傳和把陸苛兩個(gè)人一起喊到了跟前，說(shuō)：“陳傳，下來(lái)一段時(shí)間你可以進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練了，陸苛，由你來(lái)做陳傳的陪練，你的訓(xùn)練可以先往后排一排�！�
陸苛心里有點(diǎn)不舒服，不過(guò)面上卻笑著說(shuō)：“好的，師父�！庇终f(shuō)，陳少爺，有什么事盡管招呼。”
陳傳說(shuō)：“陸小哥客氣了�！�
從這天開(kāi)始，他的訓(xùn)練之中就加入了兩個(gè)人攻守喂招，以及一些互相配合下的反應(yīng)訓(xùn)練。主要是陸苛配合他，并進(jìn)一步熟悉大散手在攻守中的應(yīng)用。
在這么持續(xù)了七天后，余剛又開(kāi)始讓兩人嘗試進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，為了避免受傷，兩人自然是戴上了護(hù)具和拳套的。
但要是在武毅大學(xué)堂，除非是器械教學(xué)和平時(shí)對(duì)練，否則都是沒(méi)有護(hù)具的，所以到了后面，他會(huì)逐漸取消這些保護(hù)。
“今天是你們的第一天對(duì)抗，所以就比三局，每局暫以三分鐘為上限，當(dāng)中休息五分鐘，由我來(lái)評(píng)分，誰(shuí)的分少，今天整理器械和清掃場(chǎng)地的事就交給他�！�
又簡(jiǎn)單交代了一些注意事項(xiàng)后，余剛就退到一邊，示意兩人可以開(kāi)始了。
陳傳、陸苛兩個(gè)人走到中間，依照著格斗禮節(jié)互相抱拳一拱手，可陳傳在雙手還沒(méi)完全放下之際，陸苛就忽然一拳遞出，直奔他的胸腹而來(lái)！
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