休息室內(nèi)，陳傳正對(duì)著煮熟的肉片和南瓜粥大快朵頤。
碎肉經(jīng)過藥材的中和后，有著淡淡的藥香，絲毫沒有之前的腥氣，軟嫩的口感里夾雜著一絲絲甜味，不用怎么嚼能吞咽下去，到了胃里頓覺渾身暖融融的。
余剛對(duì)陳傳說：“呼吸法開練的時(shí)候是十分傷人的，你別小看這些黑耗子肉，對(duì)于修復(fù)身體損傷是最有效的，舊時(shí)代的武師經(jīng)常使用這種藥食，只是這種肉不容易消化，所以需要配合南瓜一起吃。”
陳傳像是想到了什么，放下碗筷，說：“我很小的時(shí)候就住在城郊，聽那里的老人說過一句話，‘南瓜飯、老鼠干、有甜有肉滋味來’，這老鼠干是不是說得就是這個(gè)？”
余剛說：“沒錯(cuò)，其實(shí)這是一句童謠，還有下半句，‘北璋山，刮地官，沒心沒肺只留財(cái)’�！�
北璋山老百姓都知道山里的大耗子肉可以吃，也是上好的藥材，所以很出名，在舊時(shí)代，大順還是帝國的時(shí)候，地方官員強(qiáng)迫老百姓挖地三尺找這種老鼠，到了后來藻液革命，民國建立，各大公司用上了全新的食品合成技術(shù)，食品變得廉價(jià)了，吃這東西的人也就少了，現(xiàn)在也就城郊和城西附近的老輩人喜歡這口，年輕人恐怕會(huì)很厭惡�！�
陳傳對(duì)此倒沒什么感覺，只要是干凈正常的食材，他都能吃得下去，滋味好壞對(duì)他來說根本不算一回事，更別說這東西其實(shí)是對(duì)自己有用的藥食了。
說話的時(shí)候，余剛也是看著陳傳，他真是沒有想到，這個(gè)少年竟然能夠在一天內(nèi)找到訣竅，接下來幾次呼吸法演示也都很到位，說明是真正的掌握了。
這就很難得了。
要知道呼吸法就算摸到了訣竅，自己也未必馬上熟悉，還要反復(fù)適應(yīng)多次，才能熟練掌握正確的路徑，陳傳居然很快適應(yīng)就了，事先真是難以想象。
現(xiàn)在他的心里終于知道當(dāng)初老師對(duì)他說的，有些人具備普通人所不具備的才能是什么意思了。
這個(gè)少年，毫無疑問是擁有“才能”的，是有可能在格斗修行上尋找到真諦的人。
陸苛在旁邊一邊扒著飯，一邊作出一副佩服的樣子，說：“陳少爺，你真是太厲害了，我什么時(shí)候也能像你一樣就好了�！�
陳傳說：“我這次用了陸小哥你的藥，缺的我會(huì)想辦法給你補(bǔ)上的，對(duì)了，余先生，這藥叫什么名字？”
余剛說：“這個(gè)步驟叫‘開練’，所以藥膏也叫‘開練散’，如果是武大學(xué)員，這藥內(nèi)部購買是很便宜的，到時(shí)候你要方便，再買點(diǎn)補(bǔ)給陸苛就行了�！�
陳傳認(rèn)真說：“我記下了。”
陸苛看他一碗快吃光了，馬上說：“陳少爺，我給你去添飯？”
陳傳說：“我自己來吧�！�
他走到一邊，把剩下的藥食仔仔細(xì)細(xì)刮入了碗里，不留一點(diǎn)，回到了桌上繼續(xù)吃了起來。沒多久，一斤黑肉和拌的南瓜飯全被他吃的干干凈凈，整個(gè)人覺得身上暖洋洋的，精神也恢復(fù)了很多。
余剛等了有一會(huì)兒，才目注著他說：“呼吸法你已經(jīng)初步掌握了，一般來說還需在實(shí)踐中熟悉運(yùn)用，逐步掌握，不過我們沒時(shí)間，我打算明天就開始對(duì)你進(jìn)行正式的訓(xùn)練，所以需要你在訓(xùn)練之中同步適應(yīng)�！�
本來他的計(jì)劃中，陳傳即便能夠掌握呼吸法，最樂觀的估計(jì)，也要半個(gè)月到一個(gè)月的左右，可現(xiàn)在大大節(jié)省了時(shí)間，盡管日程仍很緊張，可相比原來卻大為寬裕了，很多計(jì)劃可以不用壓縮的那么緊了。
陳傳略感振奮，說：“那余先生，訓(xùn)練是不是就是格斗對(duì)抗？”
余剛說：“你還差得遠(yuǎn)。無論何種訓(xùn)練，最主要的還在于身體，這是一切的前提，格斗也是如此，這里面包括力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)等等，唯有足夠堅(jiān)實(shí)的根基，才能承載各種技巧，好在你已經(jīng)掌握了呼吸法，訓(xùn)練難度會(huì)比原來下降很多�！�
他起身走到一邊，打開抽屜，從里面拿出一本冊(cè)子扔給他，說：“訓(xùn)練器材我這里都有，具體的跑步、負(fù)重、跳躍、拉伸等等方法這里都有詳細(xì)的記錄，所有的鍛煉都是配合基礎(chǔ)格斗術(shù)的，你先看著，有什么不懂再問我。有些地方需要陪練，你可以先略過，到了合適的階段，我會(huì)給你安排的�！�
陳傳接過來看了下，這是一本內(nèi)部印刷本，版方是武毅學(xué)社，建治七十九年出版，距離現(xiàn)在十幾年了，不過在大順民國，一本通用教材用個(gè)十幾年實(shí)在太正常了，他記得自己的中學(xué)課本三十年沒變過了。
余剛又說：“你是騎車來回的？明天不用騎車了，跑步過來，順帶著鍛煉一下呼吸法，除了早餐，剩下的飲食最好都在我這里解決，我先給你講下跑步的正確姿勢(shì)和要點(diǎn)……”
陳傳沒有因?yàn)榕懿胶芷匠６�輕視，把要點(diǎn)認(rèn)真記下，隨后又聽余剛說了一些飲食上的忌諱，因?yàn)橐娞焐�已�?jīng)不早，在幫忙清洗了餐具后，就別過了師徒二人，一路騎行回家。
著家的時(shí)候，已經(jīng)六點(diǎn)多了，年富力這時(shí)候還沒有回來，他對(duì)于婉說晚飯已經(jīng)在外面吃過了，去洗手間沖洗一下，再到后院洗衣服，一切收拾好后，回來坐在了書桌前，意識(shí)溝通上了“第二我”。

既然呼吸法已經(jīng)掌握，那么藥力造成的傷害也不必再留著了。
盡管藥食有修復(fù)的作用，可按照余剛的說法，有些損傷可能永遠(yuǎn)沒有辦法修補(bǔ)回來了，這在將來有可能會(huì)落下隱患。
要不是這樣，正常訓(xùn)練的學(xué)員也不會(huì)在身體基本長成后，再用幾個(gè)月或者一年乃至更長的時(shí)間去慢慢掌握了。
隨著第二我身上開始出現(xiàn)虛化，他好像從身上挪除了什么負(fù)擔(dān)，整個(gè)人一下變得輕松了許多。
這時(shí)他留意到，虛化跡象只是出現(xiàn)了短短片刻，第二我就又一次凝實(shí)起來。
咦？又有進(jìn)步了么？
他想了想，今天沒有擊敗什么人，那可能是掌握了呼吸法的緣故。因?yàn)樵谧ツ玫綒庀⒚}絡(luò)的時(shí)候，那一刻他是由衷的感受到了喜悅。
他又拿出鬧鐘，閉眼與第二我重合感受了下，發(fā)現(xiàn)確實(shí)是這樣，與第二我重合的時(shí)間似乎增加了兩三秒的樣子。
這樣來看，只要是積極的情緒，都有可能推動(dòng)第二我向真實(shí)邁進(jìn)，自己之前的想法有些狹隘了。
這令他不由想著，這么繼續(xù)下去，到了最后會(huì)不會(huì)變成另一個(gè)真正可為人見的“我”呢？還是說有著其他什么變化？
他不確定。
此刻他就像在不斷推動(dòng)另一個(gè)自己變強(qiáng)，彼此還能互相促進(jìn)，相互進(jìn)步，所以對(duì)于后面的變化，他更是充滿了期待。
他起身來到門邊，從挎包里拿過余剛給自己的小冊(cè)子，認(rèn)真翻看起來，同時(shí)等著年富力回來，準(zhǔn)備將今天的事情和后者說下。
不過一直等到座鐘響了十下都沒見到人回來，想來是通宵執(zhí)行公務(wù)了，這也是常有的事，于是也不再等，洗漱了下，上床睡覺，今天他也的確有些累，所以很快就沉沉睡去。
翌日，陳傳精神奕奕的起身，吃過早飯，跑步出門。
經(jīng)過余剛的告知，他才知道其實(shí)有另一條到達(dá)“拳之家”的路，要從北面向南繞行過來，雖然遠(yuǎn)上一點(diǎn)，可是路況較好，也能少很多麻煩。
他跑步過來時(shí)，果然發(fā)現(xiàn)這條路平坦很多，主要北面的民居較為規(guī)整，雖然年份也長，可沒那么凌亂。
當(dāng)他跑入一個(gè)長達(dá)百多米，位于居民樓之間高墻小巷時(shí)，一個(gè)十六七歲的少年正蹲在陽臺(tái)的圍欄上刷牙，他的頭發(fā)亂糟糟的，卻又倔強(qiáng)的向外蓬開，如同雞窩一般，手上還綁著剛才系好的拳帶。
這時(shí)他遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽見了有節(jié)奏的輕快跑步聲，眸子一撇，咕噥說：“很有精神么……”手里牙刷微微一頓，撓了撓頭，“好像在哪見過？”
只是一晃眼的工夫，陳傳就從下方的巷道跑過，只剩遠(yuǎn)去的背影了，少年也沒有再去想，吐掉了簌口水，一個(gè)后空翻，從欄桿上躍下，輕盈落地，做了下擴(kuò)胸，精神十足的說：“今天的訓(xùn)練，衛(wèi)東，努力！”
不一會(huì)兒，室內(nèi)就傳來了呼喝揮踢的聲響。
陳傳今天盡管只是跑步，可因?yàn)榈缆菲教�，只是二十分鐘出頭就到了拳之家。
陸苛從樓里走出來，打招呼說：“陳少爺早啊，跟我來吧，老師在等你。”
陳傳說：“謝謝陸小哥了�！�
這次沒去樓上，而是走到了一樓里，這里是日常訓(xùn)練的地方，看得出應(yīng)該是把原來相連的兩個(gè)教室給打通了，大概一百二十余平米，可見不遠(yuǎn)處懸掛沙袋，沿著墻體擺放了不少軟墊和器械。
余剛正環(huán)抱雙手，站在窗口看著什么，他上去問候：“余先生好�！�
余剛轉(zhuǎn)過頭，問：“今天跑過來的時(shí)候記得用呼吸法了么？”
陳傳點(diǎn)頭。
“什么感覺？”
陳傳想了想，手掌握了握，說：“我的身體好像變成了一個(gè)整體，發(fā)力很輕松，而且許久也不累�！�
余剛說：“呼吸法能很好的調(diào)整你的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)和運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，不過你剛才入門，還需要更多的適應(yīng)和練習(xí)，在完全掌握之前，呼吸法是會(huì)對(duì)你造成損傷的，你最初幾天的運(yùn)用不能超過一小時(shí)，因?yàn)槟愕纳眢w需要一個(gè)適應(yīng)和恢復(fù)的時(shí)間�！�
陳傳詢問：“余先生，那呼吸法什么時(shí)候算是完全掌握了呢？”
余剛看了看他，說：“呼吸法也有高低，這套基礎(chǔ)呼吸法如果你能做到二十四小時(shí)都維持著，那么算是完全掌握了，但這只是理論上，因?yàn)槿梭w有其極限，由于呼吸法對(duì)身體造成的負(fù)擔(dān)，每天能做到持續(xù)維持三到五小時(shí)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，而這對(duì)一個(gè)格斗好手來說也已經(jīng)足夠了�！�
其實(shí)還有一點(diǎn)他沒說，因?yàn)檫M(jìn)了武毅大學(xué)堂還能學(xué)習(xí)到更高階段的呼吸法，所以沒誰會(huì)花力氣去死磕基礎(chǔ)呼吸法，不過現(xiàn)在這個(gè)不需要和陳傳說明，否則后者說不定就沒有鍛煉的熱情了，他選擇直接略過。
陳傳認(rèn)真說：“余先生，我記下了�！�
他心里在琢磨，第二我可以幫助自己轉(zhuǎn)移傷害，那自己每天應(yīng)該就能用比常人多得多的時(shí)間來鍛煉呼吸法了。
余剛這時(shí)挪步走到了場(chǎng)地中間，說：“正式教授開始前，我先看看你的底子，你來打我一拳試試�！�
……
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