當(dāng)天中午，林小鹿胃口大開(kāi)，一口氣吃了二十碗米飯，而且一粒米都沒(méi)浪費(fèi)，只因?yàn)樗��?tīng)了無(wú)心禪師逼格滿滿的話語(yǔ)之后，便意識(shí)到了一件很?chē)?yán)肅的事情。

那就是每一粒米都很牛逼！

下午的時(shí)間里，他們倒是沒(méi)再下地干活，無(wú)心禪師帶著無(wú)垢，去禪院中打坐參禪去了。

而林小鹿則繼續(xù)和帥帥鴨去了藏經(jīng)樓，并且開(kāi)始著手易筋經(jīng)的修煉，從第一步洗髓開(kāi)始。

此刻，閣樓內(nèi)，少年開(kāi)始了仿佛修仙一樣的閉目打坐，而帥帥鴨則坐在他面前，捧著竹簡(jiǎn)翻譯道:

“其洗髓之說(shuō)，謂人之生感于情欲，一落有形之身，而臟腑肢骸悉為滓穢所染，必洗滌凈盡，無(wú)一毫之瑕障，方可步超凡八圣之門(mén)，不由此則進(jìn)道無(wú)基。所言洗髓者，欲清其內(nèi)，易筋者，欲堅(jiān)其外。如果能內(nèi)清靜，外堅(jiān)固，登壽域在反掌之間耳，何患無(wú)成?”

“你別墨跡了，直接說(shuō)練習(xí)之法�！绷中÷共荒蜔┑拇叽佟�

“哦哦好的老大，我看看哈�！�

帥帥鴨找了找后面的幾塊竹簡(jiǎn)，然后張著鴨嘴開(kāi)口道:“老大，你把呼吸調(diào)整一下，然后把鼻子壓住，盡量壓出鼻腔音，讓吐氣帶動(dòng)胸部。”

林小鹿聞言一愣，隨后深吸一口氣，抿住嘴，崩緊鼻子，用力且緩慢的一壓。

瞬間，兩股肉眼可見(jiàn)的白浪從他的鼻孔里噴出。

帥帥鴨看了看他的情況，又看了看竹簡(jiǎn)，反應(yīng)過(guò)來(lái)。

林小鹿的體質(zhì)和普通人天差地別，而易筋經(jīng)最初畢竟是給普通武者練的，所以效果與竹簡(jiǎn)上描寫(xiě)的不一致也很正常。

現(xiàn)在它也有點(diǎn)搞不懂自己老大這練的對(duì)不對(duì)，不過(guò)管他呢，不死就行。

“老大，你未來(lái)一段時(shí)間就保持這個(gè)呼吸姿勢(shì)，除非吃飯以外盡量不要張嘴，更不要用嘴呼吸，每一口氣都拼盡全力吸到最長(zhǎng)，然后再拼盡全力壓迫胸腔吐出，這樣子先堅(jiān)持一個(gè)月�！�

“這樣就行了？”林小鹿疑惑:“洗髓就這么簡(jiǎn)單？”

“不，這只是第一步洗鼻腔呼吸管和心肺腸胃。”帥帥鴨一本正經(jīng)道:“后面五臟六腑得挨個(gè)洗，然后還要洗周身經(jīng)絡(luò)，奇筋八脈什么的，不過(guò)老大你體質(zhì)特殊，修煉應(yīng)該會(huì)很快，估計(jì)洗個(gè)小半年就洗完了。”

林小鹿:……

小半年？這特么也太能折騰了吧！

一下午的時(shí)間，林小鹿都開(kāi)始按照這個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)則腦子有泡的呼吸法呼吸。

說(shuō)實(shí)話，剛開(kāi)始還挺容易的，但慢慢的他就開(kāi)始不舒服了，整個(gè)人陷入一種呼不上氣來(lái)的感覺(jué)，而且他還不能開(kāi)口說(shuō)話，只能硬生生憋著，到最后甚至整個(gè)人都憋的微微抽搐起來(lái)。

晚上，吃飯的時(shí)候，林小鹿也是一言不發(fā)，張嘴就只為了吃飯，一開(kāi)口就立刻用食物堵住嘴，然后繼續(xù)用鼻子吸長(zhǎng)氣，呼白浪，整個(gè)人難受的恨不得撞墻。

無(wú)垢和上官石榴見(jiàn)他這樣都嚇了一跳，想要讓他歇一會(huì)兒再練，但林小鹿卻始終搖頭，然后默默忍受。

據(jù)無(wú)心禪師說(shuō)，這易筋經(jīng)是一個(gè)叫達(dá)摩的高人所創(chuàng)，那位高人也不是修仙者，只是一個(gè)凡人，而既然凡人都可以忍受這奇妙詭異的呼吸法，自己一個(gè)喝了獸血的大帥比為什么不可以？

少年就抱著這種心態(tài)，繼續(xù)呼吸。

不久，吃過(guò)晚飯，林小鹿扎了馬步，然后又開(kāi)始去繞著山道跑步，而即便是跑步的時(shí)候他都硬逼著自己練習(xí)呼吸法，這差點(diǎn)沒(méi)把他給難受死，半個(gè)時(shí)辰的跑步鍛煉，到了最后他甚至感覺(jué)自己的肺要炸了似的，火辣辣的疼，疼的他差點(diǎn)跪倒在地上。

而大伙兒也紛紛被他的毅力驚訝到了。