“免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感早班的病原體。雖然人體對不同的病原體會產(chǎn)生相應的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專一性和時限性，比如鏈球菌抗體只能在較短時期內(nèi)保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本無法抵御感冒病毒的侵襲，這才是他頻繁感冒的真正原因。日常飲食調(diào)理是提高人體免疫能力的最理想方法。”
應大家的強烈要求，周松開始介紹一些簡單的保持身體免疫力正常的方法。
“多喝酸奶，堅持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細菌，酸奶中就含有這類細菌。”
“多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯溫開水，尤為重要。”
“多吃海鮮，海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進免疫功能�！�
“經(jīng)常喝茶，科學家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上�！�
“不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質(zhì)對增強免疫功能很有好處，而且還有利于保護心臟�！�
“吃些動物肝臟，動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進免疫功能�！�
“雖然現(xiàn)在冬蟲夏草的熱度已經(jīng)下去，很多人都開始清楚的認識到這種藥材并沒有那么的神奇，但是周松知道，其實如果條件允許的話，冬蟲夏草還是非常不錯的。冬蟲夏草能有效增加免疫系統(tǒng)細胞、組織數(shù)量，促進抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數(shù)量、又可以調(diào)低某些免疫細胞的功能，是增強人體免疫力的首選�！�
“適當補充鐵質(zhì)，鐵可以增強免疫力；但鐵質(zhì)攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克�！�
“補充精氨酸，海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質(zhì)，多食用有助于增強免免疫力�！�
一口氣說了這么多，周松是有點累了，正準備休息一下的時候，口袋里的手機響了。
雪花。
周松一愣，這是十三的電話。
“怎么了？”
接通電話之后周松輕聲問道。
“周松...你在哪？”
十三的聲音有點緊張有點焦急，周松的心里一陣不好的感覺。
“我在你電臺呢，怎么了？”
周松這么一說，眾人都知道來電的是十三了。
“小七被人打了...我不知道該怎么辦？....”
十三的聲音中已經(jīng)有了一點哭腔。
“他媽的！打電話有什么用？！在帝、都老子還真沒有怕過誰！我告訴你！老子現(xiàn)在心情很不好！趕緊的！給老子道歉！”
“哼！我才不！...哥哥說了！我是男子漢！明明是他先動手的...”
一個男人囂張的聲音和小七的聲音傳了過來。
周松的眼神瞬間變的冷峻了起來！
“在哪？”
周松陰沉的說。
砰！
“你干嘛！！你為什么踹我弟弟！！我跟你拼了��！...”
電話那頭傳來了十三氣急敗壞的聲音！
周松的手緊緊的握在了一起！
整個會議室的人都驚呆了！大家吃驚的看著這個剛才還溫柔的男人，一瞬間暴跳如雷！
周松聽到手機被撿起來的聲音，一個男人的聲音傳了過來。
“你就是這小子的哥哥？哼，我告訴你，這小子剛才對我兒子動手動腳，我不管你是誰，這小子我教訓定了�！�
周松深吸了一口氣：“我就問一句，你們在哪�！�
周松掛掉了電話。
“周先生，怎么了？！是十三出了什么事情么？！”
“周老板？！怎么了？！能不能幫上什么忙？”
“周老板，剛才電話里的聲音我也聽到！我跟您過去！我們是記者！這種事情宣傳一下對方就知道什么叫做怕了！”
周松沉默了一下，什么都沒有說就撥通了一個電話。
然后就掛斷了電話。
“有車么？”周松轉(zhuǎn)頭看向眾人問道。
“有！”
“有有有！周先生咱們現(xiàn)在就過去！”
主任急忙說道，周松不再多說朝著外面走去，身后三個記者相互對視了一眼，都看到了彼此眼中的火熱！
頭條又來了！
只要有周松的地方！到處都是頭條！
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十三緊緊的抱著懷里的小七，此刻的小七額頭上已經(jīng)了淡淡的血跡！姐弟兩個憤怒的蹲在地上看著站在自己面前的中年男人！
周圍！人群圍了一圈又一圈！大家紛紛看著這邊的熱鬧。
“我告訴他地方了！也好！來個人我更能解氣！就你這種窮丫頭還想讓弟弟讀這里的學校？你知道這學校里面都是什么人物的孩子么？就你？！還害得我兒子被撞倒！你負擔的起么？！賤命！”
中年男人憤怒的吼著。
“我沒有撞他！是他自己撞上來的！”小七被十三抱在懷里，哪怕臉上已經(jīng)有了淡淡的血跡，依舊是不屈的揮舞著拳頭！
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